Vrei sa slabesti si nu sti cum? Daca vrei sa pierzi cateva kilograme dar nu sti cate calorii consumi, iti reamintim ca telefonul tau poate face acest lucru. In acest articol ti-am pregatit o serie de aplicatii cu care vei calcula caloriile mult mai usor.
Noom; una dintre cele mai bune aplicatii pentru slabit.
Orice aplicatie iti spune sa faci sport si sa mananci mai putin, dar noom este diferit.
Persoanele care utilizeaza noom pierd in in medie 8 kilograme.
Ce iti ofera aceasta aplicatie?
-O abordare pshihologica dovedita stiintific pentru a-ti pacali corpul in construirea unor obiceiuri mult mai sanatoase.
-Antrenament flexibil conceput pentru a va ajuta sa va stabiliti si sa va atingeti obiectivele pe termen lung si scurt si sa va ofere cat mai mult sprijin.
-Feedback personalizat din partea antrenorului pe baza activitatii si a progresului dumneavoastra.
Aplicatie iti ofera o baza de date vasta cu toate produsele alimentare si primeste actualizari frecvente.
Pentru a descarca aceasta aplicatie de pe Google Play apasati aici.
Lose it; ce mai populara aplicatie de fitness si pierdutul greutatii.
Lose it este o aplicatie de slabit gratis pentru Ios si Android.
Aceasta aplicatie iti arata cate calorii consumi, sunt foarte multe informatii despre nutritie care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
Lose iti poti sa iti creezi un plan personalizat si bine pus la punct, cu care vei fi multimit.
Pentru a descarca aceasta aplicatie de pe Google Play apasati aici.
MyFitnessPal; ce mai buna aplicatie pentru numaratul caloriilor.
Nimic nu poate inlocui o aplicatie buna care sa va insoteasca pe calea catre o viata sanatoasa, dar aceasta aplicatie, disponibila pentru iOS si Android este una dintre cele mai complete si va va ajuta sa tineti evidenta la ceea ce mancati si cat de mult mancati.
Baza de date a produselor alimentare si a meselor este foarte completa.
Aplicatia are incorporata un cititor de cod de bare cu care poti scana produsele pentru anumite informatii, aplicatia este foarte usor de folosit si este de asemenea gratuita.
Pentru a descarca aceasta aplicatie de pe Google Play apasati aici.
My Diet Coach; o aplicatie excelenta pentru diete si miscarel.
Daca iti este dificil din punct de vedere psihic sa-ti mentii dieta atunci aceasta aplicatie te va ajuta in acest sens.
O aplicatie care va va oferi motivatia de care aveti nevoie pentru a merge mai departe cu obiectivele dvs. si pentru a pierde kilograme pe care doriti sa le pierdeti intru-un mod sanatos.
Dar aici nu este vorba doare de dieta, cu aceasta aplicatie veti primi si sprijin emotional si incurajarea de care aveti nevoie.
Pentru a descarca aceasta aplicatie de pe Google Play apasati aici.
Lifesum; aplicatia care iti masoara caloriile.
Cu aceasta aplicatie puteti calcula caloriile pe care le consumati, proprietatile nutritionale ale alimentelor si greutatea pe care doriti sa o pierdeti atunci cand exersati.
Cand intrati in aplicatia Lifesum, va trebui sa definiti obiectivul pe care doriti sa il atingeti: pierdere in greutate, mentinere in forma, sau a manca sanatos.
Dietele pot fi personalizate si exista optiuni pentru vegani sau fara gluten.
In aceasta aplicatie veti gasi multe retete sanatoase care va vor ajuta sa urmati dieta.
In fiecare zi veti gasi cuvinte de sprijin, astfel incat sa nu va pierdeti motivatia.
Aplicatie o puteti descarca gratuit de pe Google Play
Pentru a descarca aceasta aplicatie de pe Google Play apasati aici.
Nootric; una dintre cele mai bune aplicatii pentru diete sanatoase.
Aceasta aplicatie doreste sa schimbe modul in care urmam o dieta pentru a ne usura indeplinirea obiectivelor.
Aplicatie dispune de: sfaturi pentru a slabi, meniu saptamanal, ghiduri pentru schimbarea obiceiurilor, retete gratuite , videoclipuri pentru exercitii fizice acasa, contact nelimitat cu un nutritionist printr-un chat pentru intrebari.
Puteti cere mai mult de la o aplicatie ?
Aceasta aplicatie poate fi gasita si descarcata de pe Google Play.
Pentru a descarca aceasta aplicatie de pe Google Play apasati aici.
YAZIO; ce mai buna aplicatie care te ajuta sa slabesti.
Ne place aceasta aplicatie deoarece nu se concentreaza doar pe pastrarea unui calcul al caloriilor dvs., ci si pe raportul adecvat intre carbohidrati, proteine si grasimi.
Cand va creati un cont, aplicatia va colecta informatii de baza despre dvs., cum ar fi inaltimea , greutatea, sexul sau nivelul de activitate fizica.
De asemenea se poate conecta cu alte dispozitive pentru a avea mereu acces la informatiile pe care aceasta aplicatie le ofera.
Aceasta aplicatie poate fi gasita si descarcata de pe Google Play.
Pentru a descarca aceasta aplicatie de pe Google Play apasati aici.